Traumatherapie
Heilsame Schritte aus der Vergangenheit in die Gegenwart
Belastende oder traumatische Erfahrungen hinterlassen oft tiefe Spuren – manchmal noch lange nach dem eigentlichen Ereignis. In der Traumatherapie schaffen wir einen sicheren Raum, um diese Erfahrungen behutsam zu verarbeiten, emotionale Stabilität wiederzugewinnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Dabei arbeite ich mit traumasensiblen und wissenschaftlich fundierten Methoden, wie z. B. der Stabilisierung, Ressourcenaktivierung und achtsamen Konfrontation. Im Fokus stehen stets Ihr individuelles Tempo und Ihre persönlichen Grenzen.
Traumatherapie kann unter anderem unterstützen bei:
Folgen von emotionalem, körperlichem oder sexuellem Missbrauch
Vernachlässigung in der Kindheit
Unfällen, plötzlichen Verlusten oder Gewalterfahrungen
Flashbacks, Schlafstörungen, innerer Anspannung
Gefühlen von Hilflosigkeit, Scham oder Entfremdung
Das Ziel der Therapie ist nicht, Erlebtes zu vergessen, sondern einen neuen, friedlicheren Umgang damit zu finden, damit Sie Ihre Gegenwart freier und selbstbestimmter gestalten können.